Mecánica Corporal

"Definición:Es la buena posición de su cuerpo cuando usted está parado, sentado, acostado, caminando, levantando o cargando cosas pesadas. Esto es importante tanto en las personas saludables como en las que se encuentran enfermas. Mantener su cuerpo en buena posición ayuda a proteger su espalda y a usar su cuerpo en una forma segura. Los músculos no son para usarlos levantando objetos pesados. La función de levantar objetos pesados le pertenece a los músculos de sus brazos y piernas."


Tiene tres elementos básicos

-Postura, Cuando el cuerpo tiene buena postura, mantiene el equilibrio sin ningún tipo de tensión.

- Estabilidad, es el resultado de una buena postura.

- Movimiento corporal coordinado,  “implica el funcionamiento integrado de los sistemas músculo esquelético y nervioso, así como la movilidad articular”.

Sentarse correctamente:

Agacharse correctamente

Cargar correctamente:

Caminar correctamente:

Empujar correctamente:

Levantar correctamente:

Pararse correctamente:

Tirar correctamente:

Video: Mecánica corporal del paciente.

Ref:http://clasesfundamentosdeenfermeria.blogspot.com/2013/02/mecanica-corporal.html